Album Ảnh
Video
Tôi muốn hỏi bác sĩ về việc sử dụng rượu/ma túy của tôi/người thân tôi, đặt câu hỏi tại đây
Nhận biết nguy cơ bệnh lý liên quan tới Stress
Nói chuyện về vấn đề riêng tư của một người không phải là dễ, vì cái gọi là phong tục và nỗi sợ bị mất thể diện. Bởi thế mà sang chấn tâm lý (stress) gây ra do vấn đề nằm bên dưới lại biểu hiện bằng các triệu chứng cơ thể.
Cán bộ y tế đa khoa có thể gặp nhiều người bệnh đến khám với những phàn nàn về: chóng mặt, đau tức ngực, đau tại các vị trí nhất định trên cơ thể hoặc đau đầu. Người bệnh có thể trình bày về cảm giác có vật gì đó chạy trong đầu, (một cảm giác khủng khiếp hơn cả đau đầu), để bày tỏ nỗi lo lắng của mình. Những người này dường như không có bệnh gì rõ ràng và không thể đưa ra những triệu chứng đặc thù cho bệnh nào cả. Người bệnh thường đã đi nhiều bệnh viện, làm nhiều xét nghiệm, qua tay nhiều thầy thuốc mà bệnh không thuyên giảm.
Ai cũng có lúc gặp khó khăn khi phải giải quyết một vấn đề hoặc một tình huống xã hội trong cuộc sống. Vấn đề là ở chỗ họ có thể không kiểm soát chính bản thân mình một cách hoàn hảo, và thế là họ bộc lộ các triệu chứng sợ hãi, buồn nản, bệnh lý tâm thể (bệnh tâm thể là một bệnh cơ thể mà nguyên nhân gốc rễ của bệnh là do trạng thái tâm lý, chẳng hạn do một trục trặc về chuyện tình cảm, những rắc rối trong các mối quan hệ, lạm dụng rượu/chất gây nghiện). Loại bệnh lý này rất thường gặp trong chuyên khoa tâm thần, được gọi là lo âu, trầm cảm nhẹ hoặc rối loạn stress sau sang chấn.
Stress: Phát sinh từ những trải nghiệm và/hoặc những điều kiện sống khó khăn gây nên tác động tâm lý . Bất kỳ tình huống nào ta phải giải quyết đều gây stress.
Ai cũng có stress. Một số phải chịu đựng hậu quả của stress nặng nề hơn những người khác. Ví dụ, với cùng một loại stress thì người này có thể bị ảnh hưởng nhiều hơn người kia.
Khi ta cảm thấy bị đe doạ, stress có thể là một phản ứng bình thường: bắp cơ căng ra, tim đập nhanh và thở gấp. Khi mối đe doạ đã qua đi, thì bình tĩnh trở lại.
Nhưng với một số người thì cảm giác căng thẳng và lo lắng vẫn tiếp diễn. Họ cảm thấy bất an như: lo lắng về điều kiện sống, con cái, hoặc về những xung đột trong gia đình mình. Những lo lắng và căng thẳng tiếp diễn này có thể gây ra các chứng đau dạng cơ thể và phàn nàn về kiểu bệnh "quái lạ" này.
Nhận biết những người stress nặng là rất quan trọng. Vì stress có thể ảnh hưởng đáng kể đến toàn bộ cuộc sống của người đó bằng cách gây ra:
- Nỗi đau tinh thần
- Than phiền về sức khoẻ cơ thể
- Thay đổi thái độ ứng xử
- Những rắc rối trong mối quan hệ với những người khác
- Những rắc rối tại nơi làm việc
Những dấu hiệu và triệu chứng liên quan đến stress
Thông thường thì không ai than phiền về stress một cách trực tiếp. Họ phàn nàn nhiều hơn về những triệu chứng cơ thể khác nhau. Vì stress, họ có thể mắc các chứng bệnh tâm thể như hen suyễn, loét dạ dày, tăng huyết áp, rối loạn tiêu hoá do đại tràng. Người đang có stress có thể có bất kỳ biểu hiện nào trong số triệu chứng sau:
Về tâm trí:
- Lo âu, hay sợ hãi và dễ nổi cáu
- Cảm xúc thay đổi nhanh chóng
- Giảm khả năng tập trung chú ý
Về cơ thể:
- Mệt mỏi
- Đau đầu
- Cảm giác căng thẳng cơ bắp
- Ăn kém ngon miệng
- Cảm giác đau không có nguyên nhân (đau lưng, đau mỏi vai gáy…)
- Rối loạn kinh nguyệt
Về hành vi:
- Ngủ kém hoặc bồn chồn khó thư giãn
- Lạm dụng chất gây nghiện bao gồm cả nghiện rượu
- Khó tập trung chú ý vào một công việc nào đó
- Phản ứng quá mức/ khó kiềm chế bản thân
Về mối quan hệ với người khác:
- Hay có cãi cọ và bất đồng
- Phụ thuộc quá nhiều vào người khác
- Hoài nghi
Các rối loạn này có chữa được không?
Đừng bao giờ quên rằng: khi người bệnh phàn nàn về những chứng đau nhức hoặc một rối loạn cơ thể nào đó thì họ cũng có thể có rối loạn về tinh thần, và một người bệnh tâm thần cũng rất dễ có thể mắc một bệnh nhiễm trùng.
Mặc dù vẫn còn nhiều điều chưa được hiểu hết về bệnh tâm thần, song rất nhiều việc chúng ta có thể làm cho người bệnh tâm thần để có thể giúp cho nhiều người bệnh trở về với cuộc sống bình thường và sống hạnh phúc hơn.
Với kỹ năng về tâm lý tiếp xúc mà thầy thuốc nào cũng có, một khi hiểu thấu nỗi niềm và tiền sử cá nhân của người bệnh, vấn đề tâm lý xã hội sẽ trở nên rõ ràng.
Tâm thần và cơ thể luôn có mối quan hệ chặt chẽ. Một bệnh lý cơ thể có khả năng làm phát sinh những rối loạn tâm thần và rối loạn tâm thần có thể gây ra những rối loạn nặng về cơ thể. Tâm thần và cơ thể là không thể tách rời nhau.
Chăm sóc sức khoẻ tâm thần trong thời đại tiến bộ ngày nay không chỉ là chữa cho những người bệnh kích động, phá phách mà còn là việc quan tâm bồi dưỡng trí lực cho tất cả mọi người, để ai cũng có được cuộc sống thoải mái hạnh phúc, giảm thiểu các hậu quả xấu do căng thẳng tâm lý (stress) gây ra.
Chữa bệnh tâm thần cần nhiều phương pháp khác nhau: thuốc, tư vấn, liệu pháp tâm lý và các can thiệp khác không dùng thuốc. Không chỉ cán bộ y tế chuyên khoa tâm thần mới là những người duy nhất làm nhiệm vụ này. Sự tham gia tích cực của gia đình và cộng đồng cũng có vai trò quyết định trong việc hồi phục bệnh của bất cứ người bệnh tâm thần nào.
Tôi sẵn sàng trả lời bất cứ câu hỏi nào bạn muốn biết về căn bệnh trầm cảm, các rối loạn liên quan đến stress , rối loạn ám ảnh cưỡng bức, rối loạn do lạm dụng chất gây nghiện (rượu, ma túy)…
Cán bộ y tế đa khoa có thể gặp nhiều người bệnh đến khám với những phàn nàn về: chóng mặt, đau tức ngực, đau tại các vị trí nhất định trên cơ thể hoặc đau đầu. Người bệnh có thể trình bày về cảm giác có vật gì đó chạy trong đầu, (một cảm giác khủng khiếp hơn cả đau đầu), để bày tỏ nỗi lo lắng của mình. Những người này dường như không có bệnh gì rõ ràng và không thể đưa ra những triệu chứng đặc thù cho bệnh nào cả. Người bệnh thường đã đi nhiều bệnh viện, làm nhiều xét nghiệm, qua tay nhiều thầy thuốc mà bệnh không thuyên giảm.
Ai cũng có lúc gặp khó khăn khi phải giải quyết một vấn đề hoặc một tình huống xã hội trong cuộc sống. Vấn đề là ở chỗ họ có thể không kiểm soát chính bản thân mình một cách hoàn hảo, và thế là họ bộc lộ các triệu chứng sợ hãi, buồn nản, bệnh lý tâm thể (bệnh tâm thể là một bệnh cơ thể mà nguyên nhân gốc rễ của bệnh là do trạng thái tâm lý, chẳng hạn do một trục trặc về chuyện tình cảm, những rắc rối trong các mối quan hệ, lạm dụng rượu/chất gây nghiện). Loại bệnh lý này rất thường gặp trong chuyên khoa tâm thần, được gọi là lo âu, trầm cảm nhẹ hoặc rối loạn stress sau sang chấn.
Stress: Phát sinh từ những trải nghiệm và/hoặc những điều kiện sống khó khăn gây nên tác động tâm lý . Bất kỳ tình huống nào ta phải giải quyết đều gây stress.
Ai cũng có stress. Một số phải chịu đựng hậu quả của stress nặng nề hơn những người khác. Ví dụ, với cùng một loại stress thì người này có thể bị ảnh hưởng nhiều hơn người kia.
Khi ta cảm thấy bị đe doạ, stress có thể là một phản ứng bình thường: bắp cơ căng ra, tim đập nhanh và thở gấp. Khi mối đe doạ đã qua đi, thì bình tĩnh trở lại.
Nhưng với một số người thì cảm giác căng thẳng và lo lắng vẫn tiếp diễn. Họ cảm thấy bất an như: lo lắng về điều kiện sống, con cái, hoặc về những xung đột trong gia đình mình. Những lo lắng và căng thẳng tiếp diễn này có thể gây ra các chứng đau dạng cơ thể và phàn nàn về kiểu bệnh "quái lạ" này.
Nhận biết những người stress nặng là rất quan trọng. Vì stress có thể ảnh hưởng đáng kể đến toàn bộ cuộc sống của người đó bằng cách gây ra:
- Nỗi đau tinh thần
- Than phiền về sức khoẻ cơ thể
- Thay đổi thái độ ứng xử
- Những rắc rối trong mối quan hệ với những người khác
- Những rắc rối tại nơi làm việc
Những dấu hiệu và triệu chứng liên quan đến stress
Thông thường thì không ai than phiền về stress một cách trực tiếp. Họ phàn nàn nhiều hơn về những triệu chứng cơ thể khác nhau. Vì stress, họ có thể mắc các chứng bệnh tâm thể như hen suyễn, loét dạ dày, tăng huyết áp, rối loạn tiêu hoá do đại tràng. Người đang có stress có thể có bất kỳ biểu hiện nào trong số triệu chứng sau:
Về tâm trí:
- Lo âu, hay sợ hãi và dễ nổi cáu
- Cảm xúc thay đổi nhanh chóng
- Giảm khả năng tập trung chú ý
Về cơ thể:
- Mệt mỏi
- Đau đầu
- Cảm giác căng thẳng cơ bắp
- Ăn kém ngon miệng
- Cảm giác đau không có nguyên nhân (đau lưng, đau mỏi vai gáy…)
- Rối loạn kinh nguyệt
Về hành vi:
- Ngủ kém hoặc bồn chồn khó thư giãn
- Lạm dụng chất gây nghiện bao gồm cả nghiện rượu
- Khó tập trung chú ý vào một công việc nào đó
- Phản ứng quá mức/ khó kiềm chế bản thân
Về mối quan hệ với người khác:
- Hay có cãi cọ và bất đồng
- Phụ thuộc quá nhiều vào người khác
- Hoài nghi
Các rối loạn này có chữa được không?
Đừng bao giờ quên rằng: khi người bệnh phàn nàn về những chứng đau nhức hoặc một rối loạn cơ thể nào đó thì họ cũng có thể có rối loạn về tinh thần, và một người bệnh tâm thần cũng rất dễ có thể mắc một bệnh nhiễm trùng.
Mặc dù vẫn còn nhiều điều chưa được hiểu hết về bệnh tâm thần, song rất nhiều việc chúng ta có thể làm cho người bệnh tâm thần để có thể giúp cho nhiều người bệnh trở về với cuộc sống bình thường và sống hạnh phúc hơn.
Với kỹ năng về tâm lý tiếp xúc mà thầy thuốc nào cũng có, một khi hiểu thấu nỗi niềm và tiền sử cá nhân của người bệnh, vấn đề tâm lý xã hội sẽ trở nên rõ ràng.
Tâm thần và cơ thể luôn có mối quan hệ chặt chẽ. Một bệnh lý cơ thể có khả năng làm phát sinh những rối loạn tâm thần và rối loạn tâm thần có thể gây ra những rối loạn nặng về cơ thể. Tâm thần và cơ thể là không thể tách rời nhau.
Chăm sóc sức khoẻ tâm thần trong thời đại tiến bộ ngày nay không chỉ là chữa cho những người bệnh kích động, phá phách mà còn là việc quan tâm bồi dưỡng trí lực cho tất cả mọi người, để ai cũng có được cuộc sống thoải mái hạnh phúc, giảm thiểu các hậu quả xấu do căng thẳng tâm lý (stress) gây ra.
Chữa bệnh tâm thần cần nhiều phương pháp khác nhau: thuốc, tư vấn, liệu pháp tâm lý và các can thiệp khác không dùng thuốc. Không chỉ cán bộ y tế chuyên khoa tâm thần mới là những người duy nhất làm nhiệm vụ này. Sự tham gia tích cực của gia đình và cộng đồng cũng có vai trò quyết định trong việc hồi phục bệnh của bất cứ người bệnh tâm thần nào.
Tôi sẵn sàng trả lời bất cứ câu hỏi nào bạn muốn biết về căn bệnh trầm cảm, các rối loạn liên quan đến stress , rối loạn ám ảnh cưỡng bức, rối loạn do lạm dụng chất gây nghiện (rượu, ma túy)…